Sonmudo

 L'art martial Zen Coréen

 

Un Art coréen ancestral, né dans les temples Bouddhistes, 

pour vous resourcer et évacuer votre stress dans le retour sur soi mais aussi le partage.

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Les techniques internes de Yoga, méditation, Qi Qong et Tai Chi vous apaiserons tout en redynamisant votre circulation énergétique, calmant votre mental.

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Les exercices plus martiaux pieds et poings de cet Art né dans les temples en Corée, vous permettront de renforcer votre corps, retrouvant votre équilibre et votre tonus.

 

Les cours hebdomadaires

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Ateliers et stages de Sonmudo :

réservés aux pratiquants 

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Une occasion de se réunir et d'approfondir notre pratique de Sonmudo.

 

En fonction de l'énergie du groupe, de la saison et des besoins, nous aborderons une thématique centrale

autour de plusieurs facettes Zen ou dynamiques.

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Stage :

Dimanche 21 décembre 2019 de 9h à 12h30

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Lieu :

Gymnase du bourg Saint Bernard

6 chemin de la fontaine de la Pierre

31570 Bourg Saint Bernard

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Tarif : 25€ si élève du Garuda Center

30€ pour les autres participants

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Stage sur 3 jours :

Prochaines dates à définir

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Lieu :

Château de la Bouvée, dans le Gers.

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Tarif :

160 € le stage

Ajouter à ce tarif l'hébergement et les repas :  171€

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